推顺发论坛,网上怎么赚钱

 找回密码
 立即注册
查看: 112|回复: 3

明明床是用来睡觉!医生:反复强调4件事,为何又在上面干?

[复制链接]

120

主题

162

帖子

77

积分

注册会员

Rank: 2

积分
77
发表于 2019-5-31 07:46:41 | 显示全部楼层 |阅读模式


我们经常说到:人有1/3时间都在床上度过,而床本来就是用来睡觉休息的场合。

但人一松懈,这懒癌也就天然而然出现,越来越多人都开始调侃:懒起来连床都懒得下。

如许一出现,势必就引发如许一个局面:能在床上办理就在床上办理,能不消下床尽量就不下床。

不外如许的局面,也势必影响到我们正常休息,大大低落了我们的就寝质量。

而研究表明,比起就寝不足或就寝过多,长期就寝质量差对健康危害更大,其平均寿命要比正常就寝短好几年甚至十几年。

床用来睡觉,大夫反复夸大这4件事,可别在上面干!

第一,在床上看电视

躺着看电视,眼部肌肉就会发生痉挛性收缩,引起眼眶或眼球胀痛,结膜就会不绝充血,双眼时不时会因感到疲劳而流泪。

随着长时间躺着看电视,眼部压力就会不绝增加,视力会因此而遭受损伤,严肃还会引发斜视。

若在床上看电视固然是舒服,但也不知不觉走上了近视的道路,发起在追剧的过程中控制悦目电视的距离与时间,调解好坐姿。

不外,还是发起别看电视更好,否则越看越晚,越晚越难入睡。

第二,在床上办公

俗话说认真工作的男人最性感,但在床上工作性不性感就不知,但肯定是不舒服。

长时间拿着条记本在床上啪啪啪地打,其颈椎与关节就会直接陵犯,进而引发颈椎病、腰椎劳损。

所以,床是用来睡觉,要想办公发起还是该去办公的地。

第三,在床上进食

在床上进食最直接的危害,一个字-----脏!

在床上进食难免会有一些食品残渣掉落,好比果汁、蛋糕、奶油饼干、碳酸饮料等,这类食品在蟑螂、苍蝇、蚂蚁等眼中的“热饽饽”。

而这类害虫也天然而然在床单、枕套等床上用品留下一些细菌,螨虫也随之而然聚集和繁殖,那么一些皮肤性疾病也天然出现人体身上。

即便你包管食品残渣不掉落,但睡前吃东西如果不及时刷牙,增加口腔的细菌繁殖,且吃太多零食又不能及时消耗,那么身上的肉也天然月半月半月半......

第四,在床上玩手机

玩手机并不会增加辐射,这是务须要给各人先容。

但在床上玩手机,总会让人难以控制住时间,再加上电子装备的蓝光,人体就寝荷尔蒙褪黑素就会不绝分泌,生物钟就会受到干扰,那么人就会变得难以入睡。

​当然了,这些事变虽说道理咱们都懂,但要想改变还真是有一定难度。

总之,若这类行为真的打扰你正常休息,影响到你的就寝,发起你还是能及时改正就改正。

究竟睡觉是本身,要想睡好点也只能依赖本身办理。


来源:http//www.tui668.com
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

136

主题

159

帖子

64

积分

注册会员

Rank: 2

积分
64
发表于 2019-5-31 08:04:44 | 显示全部楼层
好东西一定要看看!
回复

使用道具 举报

133

主题

182

帖子

166

积分

注册会员

Rank: 2

积分
166
发表于 2019-5-31 08:19:19 | 显示全部楼层
谢谢您的分享!
回复

使用道具 举报

109

主题

139

帖子

46

积分

新手上路

Rank: 1

积分
46
发表于 2019-5-31 08:20:04 | 显示全部楼层
论坛有你更精彩!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|站点地图|手机版|推顺发论坛,网上怎么赚钱 |网站地图

GMT+8, 2019-8-24 14:43 , Processed in 0.312500 second(s), 22 queries .

推顺发论坛,SEO培训,在线SEO教程,网络推广 (邮箱:530991386@qq.om) X3.4

© 2019-2025 论坛事务(9:30-17:00) 官方域名: (www.tui668.com)

快速回复 返回顶部 返回列表